Neurofeedback
13 min citit·11 mai 2026
Neurofeedback: anxietate socială
Neurofeedback pentru anxietate socială: ce arată dovezile, cum se compară cu CBT și medicația, când are sens evaluarea qEEG și pentru cine nu.
Citește articolulSe încarcă...
Se încarcă...
Articole despre neurofeedback, longevitate, biohacking și neuroștiință aplicată — scrise ca să înțelegi, nu să fii impresionat.
Neurofeedback pentru anxietate socială: ce arată dovezile, cum se compară cu CBT și medicația, când are sens evaluarea qEEG și pentru cine nu.
Citește articolul
Glicarea proteinelor și AGEs (produși finali de glicare avansată): cum afectează colagenul, pielea, vasele și ce strategii alimentare reduc procesul.
Citește articolul
Terapia ABA pentru autism: cum recunoști un program modern responsabil, ce întrebări pui, ce alternative validate există (ESDM, Floortime, JASPER).
Citește articolul
Hantavirus / virusul Hanta: ce este, cum se transmite, ce simptome contează, riscul real în România și cum reduci expunerea la rozătoare.
Citește articolul
Creatina monohidrat: ce arată dovezile pentru sport și cogniție, doze uzuale, comparație de forme și pentru cine merită cu adevărat, fără hype.
Citește articolul
Farmacogenomică ADHD: ce poate explica testarea genetică despre răspunsul la medicație, ce nu, și cum integrezi rezultatul în discuția cu psihiatrul.
Citește articolul
Alcoolul reduce REM, fragmentează somnul și provoacă treziri la 3 dimineața. Mecanism, dovezi clinice și ce arată cercetarea, fără simplificări.
Citește articolul
PTSD complex (C-PTSD): mecanism, semne de recunoaștere și opțiuni terapeutice cu dovezi (TF-CBT, EMDR, neurofeedback complementar). Fără promisiuni.
Citește articolul
Time blindness ADHD: cum recunoști deficitul de percepție a timpului și ce strategii sistematice funcționează (externalizare, time blocking, alarme).
Citește articolul
Anxietatea apare la 40-84% din persoanele cu autism, dar e sub-diagnosticată. Cum o recunoști și ce opțiuni cu dovezi există pentru copii și adulți.
Citește articolul
Brain fog apare la 60-80% dintre femei la menopauză. Ce sunt nootropicele, ce arată dovezile, ce este hype. Decizie informată, nu shopping list.
Citește articolul
Peptidele nu fac efect în 7 zile. Calendar realist 4-12-24 săptămâni per categorie, ce monitorizezi, când să oprești. Cadru de decizie informată.
Citește articolulO consultație de 15 minute poate clarifica dacă serviciile noastre sunt potrivite pentru tine.