Se încarcă...
Se încarcă...
Specialist neurofeedback, brain mapping și longevitate
Mă numesc Eugen Cătălin Gherman. În mediul profesional apar frecvent ca Eugen C. Gherman, iar o parte dintre clienți și colaboratori mă cunosc drept Cătălin Gherman. Scriu despre neuroștiință aplicată, brain mapping (qEEG), neurofeedback, longevitate și epigenetică. Fiecare articol de pe acest site este redactat și verificat de mine, pe baza experienței clinice directe și a cercetării actuale din domeniu. Pentru biografia completă și acreditările detaliate, vezi pagina Despre Eugen C. Gherman.
Stanford Genetics Department
AI Longevity Explorer, Researcher & Futurist
Amen University
Clinician & Coaching Elite Brain Health
Genetic Coaching
Optimum Performance Academy
Zoolman Longevity
Formare în curs — protocoale longevity
Articolele de pe Biohacking Performance sunt scrise cu un ton responsabil: fără promisiuni, fără „vindecări”, fără promovare de suplimente. Fiecare text pleacă de la întrebări reale primite în cabinet și este ancorat în literatura științifică actuală și în practica clinică zilnică cu brain mapping, neurofeedback și programe de longevitate.
Dacă vrei o evaluare personalizată, poți programa o consultație sau poți vedea prețurile serviciilor.
ADHD nu dispare la majoritatea copiilor, dar se schimbă. Ce arată studiile de urmărire pe 16 ani, ce simptome scad și ce înseamnă pentru părinți.
Testosteronul scade lent cu vârsta, nu brusc ca în menopauză. Ce simptome contează, ce analize au sens și ce arată studiile despre tratament.
Astenia de toamnă nu este un diagnostic, dar oboseala e reală. Cum o deosebești de depresia sezonieră, ce ajută cu adevărat și când ceri ajutor.
Ce funcționează acasă cu un copil cu ADHD: reguli puține, laudă imediată, rutine clare și ce arată studiile despre programele pentru părinți.
Dieta mediteraneană are dovezi solide pentru inimă. Ce conține, ce arată studiile mari și cum o adaptezi cu alimente obișnuite din România.
De ce dormi mai prost înainte de menstruație: ce se schimbă în fiecare fază a ciclului, ce arată studiile, ce ajută și când mergi la medic.
Ai primit raportul de brain mapping și vezi hărți colorate și scoruri z. Ce înseamnă fiecare pagină, ce poate spune documentul și ce nu poate.
Matcha are cofeină, teanină și catechine, dar studiile pe oameni arată efecte mici. Ce beneficii sunt reale, câtă cofeină are și cine s-o evite.
Căderea părului apare la unii oameni tratați cu semaglutidă sau tirzepatidă. De ce se întâmplă, cât durează de obicei și ce analize merită făcute.
Telefonul și antenele 5G emit unde radio, nu radiații de tipul razelor X. Ce arată studiile mari despre cancer, somn și copii și ce măsuri au sens.
M-CHAT-R este un chestionar de 20 de întrebări pentru copiii de 16-30 de luni. Cum se completează, ce înseamnă scorul și ce faci după rezultat.
Factor V Leiden și mutația protrombinei sunt frecvente și rareori periculoase singure. Cine are rost să se testeze și ce nu spune rezultatul.