Se încarcă...
Se încarcă...
Specialist neurofeedback, brain mapping și longevitate
Mă numesc Eugen Cătălin Gherman. În mediul profesional apar frecvent ca Eugen C. Gherman, iar o parte dintre clienți și colaboratori mă cunosc drept Cătălin Gherman. Scriu despre neuroștiință aplicată, brain mapping (qEEG), neurofeedback, longevitate și epigenetică. Fiecare articol de pe acest site este redactat și verificat de mine, pe baza experienței clinice directe și a cercetării actuale din domeniu. Pentru biografia completă și acreditările detaliate, vezi pagina Despre Eugen C. Gherman.
Stanford Genetics Department
AI Longevity Explorer, Researcher & Futurist
Amen University
Clinician & Coaching Elite Brain Health
Genetic Coaching
Optimum Performance Academy
Zoolman Longevity
Formare în curs — protocoale longevity
Articolele de pe Biohacking Performance sunt scrise cu un ton responsabil: fără promisiuni, fără „vindecări”, fără promovare de suplimente. Fiecare text pleacă de la întrebări reale primite în cabinet și este ancorat în literatura științifică actuală și în practica clinică zilnică cu brain mapping, neurofeedback și programe de longevitate.
Dacă vrei o evaluare personalizată, poți programa o consultație sau poți vedea prețurile serviciilor.
Când și cum îi spui copilului că are autism, pe etape de vârstă. Ce arată cercetarea despre identitate și stimă de sine și ce formulări să eviți.
Glutationul oral se degradează în digestie. Ce arată dovezile pentru formele lipozomale și injectabile și de ce precursorii sunt varianta rațională.
Gotu kola are dovezi decente pe circulația venoasă și pe piele, dar slabe pe memorie. Ce spun studiile, ce riscuri există și cui nu i se potrivește.
Mindfulness reduce anxietatea moderat, comparabil cu un antidepresiv într-un trial mare. Pentru cine funcționează, pentru cine nu și ce riscuri are.
Somnambulismul și teroarea nocturnă apar din somnul profund, nu din vise. Ce le declanșează la copii și la adulți și când cer evaluare medicală.
Testele ADHD online sunt filtre de screening, nu diagnostic. Ce măsoară fiecare tip de test, cât de precise sunt și ce adaugă evaluarea clinică.
Grăsimea din jurul organelor prezice riscul mai bine decât greutatea. Cum o măsori acasă cu o bandă de croitorie și ce o reduce cu adevărat.
Ce arată studiile despre neurofeedback și tratamentul medicamentos, de ce nu se reduce doza pe cont propriu și ce întrebări merită puse.
Ora la care te antrenezi contează mai puțin decât consecvența, dar există diferențe reale la forță, arderea grăsimilor, glicemie și somn.
Riscul real nu este cel din mituri. Ce arată registrele mari, ce îl reduce efectiv și ce trebuie știut despre medicație și condus în România.
Epilepsia apare la aproximativ 10-12% dintre persoanele cu autism, nu la una din patru. Cine are risc crescut și ce înseamnă un EEG anormal.
Ce este dovedit medical, ce este experimental și ce se vinde în clinici private fără bază. Inclusiv produsul aprobat în UE care a fost retras.